Pusiausvyra tarp norų ir gyvenamos tikrovės

Emocinė pusiausvyra vadinama tinkamomis emocinėmis reakcijomis, kurias individas teikia aplinkinei aplinkai . Nors adekvatumo sąvoka gali būti šiek tiek neaiški, svarbu pažymėti, kad disbalansas yra subjekto ir aplinkos santykio, sukeliančio gilų nepasitenkinimą, pasekmė. Štai kodėl įvairios mokyklos, skirtos žmogaus psichikai tirti, lemiamą reikšmę turi santykiams, kuriuos užmezga individas su savo bendradarbiu.

Žmogui, kaip gyvam organizmui, taikoma dirgiklio ir atsako samprata. Tokiu būdu kasdienis kiekvieno vyro pasirodymas sukelia daugybę stresinių situacijų, į kurias jis turi reaguoti. Jei dėl šios reakcijos ar reakcijos pavyksta išvengti streso ar jį paversti kažkuo teigiamu, asmuo išlaikys emocijų pusiausvyrą; priešingu atveju ji patirs neigiamas pasekmes, dėl kurių bus netinkamai sureguliuota. Būtent todėl emocinė pusiausvyra yra labai svarbi norint suprasti darbo, mokyklos, sporto ir kt. Raidą. Bet kurio asmens .

Svarbiausia yra priimti tai, kas mes esame ir ką turime

Žmogaus psichinė sveikata pasireiškia tada, kai yra pusiausvyra tarp jo norų ir jo gyvenamos tikrovės, tai yra, kai jis harmoningai gyvena su aplinka ir galimybėmis, kurias gyvenimas mums suteikė psichologiniu, ekonominiu ir fiziniu aspektais. Trumpai tariant, kai priimame artimus giminaičius ir santykius, gerus, ne tokius gerus, labai gerus ar tvarkingus, kuriuos užmezgame su jais, kai nesipriešiname toms fizinėms savybėms, kurias turime, ir toms, kurių neturime, taip pat Kai mes priimsime ekonominę tikrovę, kuri liečia mus malonėje, nesvarbu, ar ji yra ta pati puiki, gera, ar bloga, tada būsime pusiausvyroje.

Visa tai, ką mes paminime, reiškia, kad turime priimti save tokius, kokie esame, su savo apribojimais, be abejo, nes niekas nėra tobulas, niekas neturi visko, ko nori visada, ne pats gražiausias, ne pats magnatas ar tie, kuriems artimos abi problemos.

Taigi, kai sveikai prisitaikysime prie tos tikrovės, kuri palietė mus malonėje, sakysime, kad esame emocinėje pusiausvyroje. Be to, turime pasakyti, kad tai yra suaugusiojo pozicija ir geriausia, ko tik galime rasti emocinę pusiausvyrą, nes žinodami gerus ir blogus dalykus, mes toliau einame į priekį ieškodami tobulėjimo, tai turėtų būti požiūris ir kelias į imk

Taip pat svarbu paminėti, kad emocinė pusiausvyra nėra kažkas nepajudinama, o atvirkščiai, ji yra nuolat judanti ir dėl šios priežasties būtina ja rūpintis kiekvieną savo gyvenimo dieną, kad ji nepatirtų ryškių nukrypimų, verčiančių mus patekti į būsenas. rimtas disbalansas. Žinoma, yra rimtesnių sąlygų nei kitos, ir kai kurios gali laikinai paveikti mus, o kitos išlieka, pavyzdžiui, depresijos, šizofrenijos atvejai, kurie yra keli iš labiausiai paplitusių.

Taip pat turime aiškiai pasakyti, kad emocinę pusiausvyrą patiria ne tas, kuris kenčia nuo kančių, baimės ar depresijos, bet tas, kuris sugeba išlaikyti pusiausvyrą tarp jų norų ir tikrovės.

Emocinis intelektas

Su tuo, kas išdėstyta aukščiau, susijusi emocinio intelekto idėja, kurioje pagrindinis dėmesys skiriamas gebėjimui atpažinti savo ir kitų jausmus, taip pat gebėjimui juos valdyti . Tai reiškia sugebėjimą motyvuoti save, išlaikyti atsidavimą atliktoms užduotims, įveikti nusivylimus, reguliuoti vidinius jausmus, trumpam atidėti maloninimus, neleisti kančioms paveikti savo racionalumo, pasitikėti kitus ir įsijausti į juos.

Asmuo, kuriuo reikia rūpintis sveikata

Šiandien emocinės pusiausvyros būsenos pasiekimas yra kur kas daugiau nei tik prabanga, tai yra bendros sveikatos aspektas, ir tai yra tinkamiausia priemonė pradėti susidurti su kasdieniais iššūkiais ir atsakomybe, kuri mums keliama.