Judo arba dziudo yra japonų kilmės kovos menas, kuris savo ruožtu yra kilęs iš Jiu Jitsu. Tuo pačiu metu tai yra konkurencinė sporto šaka, šiuo metu praktikuojama visame pasaulyje, ir yra olimpinių sporto šakų dalis.

Sąvoka dziudo etimologiškai reiškia švelnumo ar lankstumo kelią. Šią kovos meną reglamentuojantis principas yra panaudoti priešininko jėgą ir energiją prieš jį, arba, kitaip tariant, nesiimti savo jėgų, bet naudoti raktų ir judesių seriją, kad destabilizuotų ir nugalėtų varžovą.

Dziudo yra naudojamas visas kūnas ir tai yra jėgos, kovos taktikos ir technikos derinys, kuriam reikia tinkamo fizinio pasiruošimo - tiek aerobinio, tiek anaerobinio. Kaip sporto disciplina, tai fizinio kontakto veikla, kurios metu būtina išlaikyti drausmę, gerbti varžovą ir priimti pralaimėjimą sportine dvasia. Nors dziudo tikslas yra įveikti oponentą taip, kad jo nugara liestųsi su žeme, nereikia pažeisti oponento ir visada reikia paisyti teisėjo taisyklių ir nurodymų.

Kaip ir visi kovos menai, dziudo turi specifinę terminiją

Kas tai praktikuoja, tai dziudo, jo naudojamas kostiumas yra judogi, dojo yra kambarys, kuriame jis praktikuojamas, o tatami yra kilimėlis, ant kurio judokai susiduria vienas su kitu. Kita vertus, kiekviena technika turi savo pavadinimą (pavyzdžiui, „ne waza“ yra žemės technika, o „te waza“ - rankinė technika). Kadangi dziudo formuojasi per ilgą procesą, jis įgyja didesnių įgūdžių arba suteikia, o jo mokymąsi vadovauja mokytojas arba jusli.

Dziudo kultūra

Nuo pat savo atsiradimo XIX amžiuje, dziudo išlaikė principus, iš kurių susideda kultūra. Pagrindinė idėja yra maksimalus kūno ir proto efektyvumas. Be to, dziudo turi praktikuoti pagarbą varžovui ir švelnumą, o ne jėgą. Ir visa tai turi lydėti moralės kodas, įkvėptas tokių idealų kaip mandagumas, nuoširdumas, kuklumas ir asmeninė savikontrolė. Galiausiai dziudo garbė taip pat yra esminis jo elgesio aspektas. Šis metodų, vertybių ir principų rinkinys formuoja kultūrą ir kažkaip gyvenimo supratimo būdą.

Judo ištakos

Džigoro Kano yra dziudo įkūrėjas. Jis buvo puikus studentas, vėliau kultūringas ir gerbiamas žmogus savo bendruomenėje.

Iš pradžių jis domėjosi kūno kultūra, bet vėliau daugiausiai dėmesio skyrė Jiu Jitsu studijoms, kurios baigėsi virtimu dziudo. Jigoro Kano buvo pirmasis japonas, prisijungęs prie Tarptautinio olimpinio komiteto.

Iš pradžių dziudo pasirodė daugiau nei kovos menas ir sportas, nes Japonijos mokyklose jis buvo įvestas kaip ugdymo metodas. XX amžiaus pradžioje nemažas būrys dziudo meistrų keliavo į Europą skleisti disciplinos ir per kelerius metus dziudo tapo viena iš sporto šakų, kurioje praktikuoja daugiausiai praktikų visame pasaulyje.

Nuotraukos: „iStock“ - AndrejusKaderovas / Solovjova