Hastío apibrėžimas
Sąvokos vartojimas
Kalbant apie maistą, nuobodulys atsiranda tada, kai maistas yra bjaurus. Taigi, jei kas nors paprastai valgo tam tikrą patiekalą, gali kilti mintis, kad jis jo nemėgsta ir atmeta. Kita vertus, maistas, kuris mums nepatinka, taip pat sukelia pasibjaurėjimą ar nuobodulį.
Tam tikros pasikartojančios situacijos mums yra monotoniškos, nes jos nesuteikia jokio stimulo ar paskatinimo. Kai tai atsitinka, tai sukelia nuobodulį, jaučia tam tikrą liūdesį ir motyvacijos stoką.
Žmogaus elgesio požiūriu
Praeinantis nuobodulio jausmas yra labai dažna ir nesvarbi aplinkybė, kurią galima lengvai išspręsti (pavyzdžiui, atliekant linksmą veiklą). Tačiau ilgainiui tai gali tapti depresinės būsenos simptomu. Atminkite, kad nuobodulys yra susijęs su apetito stoka, tingumu ir gyvenimo nuovargiu. Norėdami įveikti nuobodulį ir atgrasymą, psichologai rekomenduoja keletą gairių:
1) įtraukti kai kuriuos pomėgius ar pomėgius į mūsų kasdienį gyvenimą,
2) nustatyti trumpalaikius, vidutinės trukmės ir ilgalaikius tikslus,
3) supažindinti su sveikais įpročiais (ypač fiziniais pratimais ir tinkama mityba),
4) rūpintis fiziniu aspektu ir
5) įtraukti atlygio mechanizmus, kad paskatintume save.
Šie patarimai gali būti naudingi, nes nuobodulys sukelia tam tikrą priklausomybę, o kai kuriuos žmones „užkabina“ liūdesys. Psichologiniu požiūriu nuobodulys yra dvi versijos: viena vidutinė ir laikina, kita - lėtinė.
Filosofiniu požiūriu
Kai kurie filosofai nagrinėjo nuovargio problemą. Stoikai kalbėjo apie emocinį abejingumą ir apatiją. Egzistencialistai egzistencinio kampo ar gyvenimo sampratą traktavo kaip beprasmišką. Schopenhaueriui per didelis malonumas sukelia nepasitenkinimą. Nihilizmas yra srovė, pagrįsta žmogaus egzistencijos prasmės paneigimu.
Nuotrauka: „Fotolia“ - Tatjana Gladskih
