Apibrėžimas Sano

Kaip akivaizdu, „sveikos“ ar sveikatos sąvoka prieštarauja „sergančio“ ar ligos sąvokai. Viename mes pastebime gerovės egzistavimą skirtinguose lygmenyse, kitame - komplikacijų ir diskomforto, kuris gali būti nuo paprasčiausių iki sunkiausių ir sudėtingiausių.

Paprastai per visą istoriją žmonijos idėja buvo sveika. Šiuo atžvilgiu sveikas žmogus prieš kelis šimtmečius neturėjo tų savybių, kurias šiuo metu laiko sveiku. Tai turi būti susiję ne tik su fizinio įvaizdžio tendencijų pokyčiais, bet ir su esminiais gyventojų gyvenimo lygio ir kokybės patobulinimais.

Šiandien sveika paprastai suprantama kaip rūpinimasis kūnu ir protu. Iš esmės tai pasiekiama vartojant sveiką, neriebų ir įvairų maistą, nuolat sportuojant ar fiziškai, nesinaudojant per daug žalingų įpročių, tokių kaip tabakas, alkoholis ar narkotikai, ar vystymosi metu. tinkamo ir įvairaus socialinio gyvenimo, ilgalaikių socialinių ryšių užmezgimo, nuolatinių konsultacijų su gydytojais ir kt.