Pasipiktinimo apibrėžimas

"Dėl blogo jo supratimo mane sukėlė pasipiktinimas, kad aš negaliu pasislėpti nuo grupės ".

Didelis pyktis, kurį sukelia kažkas ar kažkas

Kaip jau minėjome aukščiau, gali kilti du klausimai, kurie sukelia kažkieno pasipiktinimą, x klausimas, pavyzdžiui, tai yra padėtis, sukurianti reikalų būklę, su kuria visiškai nesutinka, netikėtas ir nemalonus įvykis, kuris tokie veiksmai nustebina ir paralyžiuoja, o paskui baigiasi stipriu pykčiu to, kuris kenčia dėl negalėjimo atitinkamai reaguoti.

Trigeriai

Ir, kita vertus, požiūris, individo veiksmai gali sukelti mūsų pasipiktinimą. Kai kas nors elgiasi ne pagal numatomus socialinius parametrus arba to nepadaręs, kai jis neatsižvelgia į tam tikrą aplinkybę ir vis dar elgiasi klaidingai, paprastai iš karto sukelia pasipiktinimą.

Tuo tarpu tas žmogus, kenčiantis nuo šio didelio pykčio, vadinamas pasipiktinusiu .

Paprastai pasipiktinimas, kurį jaučia kažkas, gali kilti dėl situacijos jų aplinkoje arba dėl to, kurį sukelia kažkas aplink jį, nors taip pat įprasta, kad pasipiktinimas kyla iš išorinių situacijų, kurios nėra mums, tai yra, jos neįvyksta. artimiausioje mūsų aplinkoje, tačiau dėl jo sąlygų ir su tuo susijusių milžiniškų padarinių kyla pasipiktinimas.

Pavyzdžiui, „Al Qaeda“ surengtas išpuolis prieš „Twin Towers“ sukėlė Amerikos piliečių pasipiktinimą, kur buvo padaryta tokia veika, nors likęs pasaulis taip pat patyrė tokį patį pasipiktinimą išgirdęs naujienas. Badas pasaulyje, korupcija, smurtas bet kuriuo iš jo pasireiškimų yra tikėtinos situacijos, sukeliančios visų tų jautrių sielų pasipiktinimą.

Įprasti būdai tai išreikšti

Pasipiktinimas, be žodžių ir riksmų, žmonės dažniausiai tai išreiškia ir gestais, tokiais kaip įbrėžimas, rankos banga, be kita ko, ir kraštutiniais atvejais nuo smurtinių veiksmų, viską sulaužant. tai, kas pateikiama anksčiau, arba pataikyti į žmogų, sukeliantį atitinkamą pyktį.

Fiziškai pasipiktinimas taip pat turi įtakos mūsų kūnui, atsirandant įvairiems kūno simptomams, tokiems kaip padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, kraujospūdis ir adrenalino kiekis.

Kadangi tai galima nesunkiai išsiaiškinti iš pasipiktinimo, tai visai nėra teigiama būsena, juo labiau kas tai jaučia, kenčia tiek psichiškai, tiek fiziškai, ir tai akivaizdžiai atneš nemalonių situacijų ir pojūčių.

Neigiamas statusas, kurį reikia tvarkyti

Pasipiktinimas yra super neigiama būsena, kurios dažnai neįmanoma suvaldyti ar jos išvengti, nes paprastai gyvenimas mums sukelia situacijas, kurios nėra malonios, o priešingai, tačiau mumyse yra įrankis suvaldyti tą pyktį, kurį mes išskleidžiame. kad jie nedarytų tiek blogo poveikio kūnui ir protui, kad dėl to labiausiai kenčia.

Yra žmonių, kurie gyvena pasipiktinę dėl visko, tokiu atveju jau galime kalbėti apie natūralų polinkį pykti ant visko, dažnai net be priežasties, tačiau tai daroma iš įpročio.

Tokiais atvejais patartina bandyti ieškoti pagalbos, norint išspręsti šią situaciją, arba dirbant su psichologu, arba naudojant specifinę techniką, pavyzdžiui, meditaciją, kuri padeda sumažinti stresą ir subalansuoti emocijos, geros ar blogos.

Taip pat labai svarbūs yra tie jausmai, kurie yra aplink mus ir kurie mums padeda ir sulaiko mus, kai kyla šie aukščiausiojo pykčio priepuoliai.

Ir tiems, kurie neturi šio polinkio, bet kai kuriose situacijose negali pasipiktinti, taip pat patartina žinoti, kaip elgtis iš anksto žinomose situacijose, sukeliančiose šią būseną.

Vienas iš būdų būtų nepasiduoti tam tikriems žinomiems įvykiams, kurie mus labai supykdo.

Gyvenimas turi bėdų, tačiau svarbiausia žinoti, kaip su jomis elgtis ir jas įveikti, o ne kad jos galų gale mus laimėtų ar pranoktų.