Biomechanika yra disciplina, tirianti žmogaus kūno judesius, tai yra fiziologinius ir mechaninius judesių aspektus, kaip nurodo pats terminas (pažodžiui žodis biomechanika galėtų būti apibrėžtas kaip gyvų būtybių mašina). Taip pat biomechaniniai principai taikomi daugeliui mokslų ir disciplinų: zoologijai, kineziterapijai, sportui, ergonomikai ir kt.

Biomechanikos skyrius

Yra du biomechanikos tipai: statinė ir dinaminė. Pirmasis dėmesys skiriamas kūnų pusiausvyrai, kurią galima rasti ramybėje ar judant. Antrasis yra atsakingas už kūnų judėjimo, veikiant jėgas, kurios įsikiša į judėjimą, tyrimą. Dinaminio pobūdžio biomechanika yra padalinta į du poskyrius:

1) kinematika arba judesių, kurių metu atsiranda tam tikras pagreitis ar poslinkis, tyrimas ir

2) judesių sužadinimo jėgų kinetika arba tyrimas. Kaip matyti, biomechanika remiasi fizikai tinkamomis sąvokomis, tokiomis kaip jėga, pagreitis, judėjimas ar poilsis.

Biomechanika ir sportas apskritai

Tarp sporto ir biomechanikos yra glaudus ryšys. Ryšys tarp šių dviejų sričių yra akivaizdus, ​​nes kalbama apie bet kurios sporto šakos technikos nustatymą mechaninės fizikos požiūriu ir visa tai siekiant optimalaus sportininkų pasirodymo. Taigi, sporto technikos aprašymas yra atliekamas iš kinematinio skirtingų kūno dalių tyrimo, o, kita vertus, dinaminis tyrimas leidžia mums žinoti, kaip buvo gautos kinematinės vertės. Turėdami tokią informaciją, treneriai gali žinoti, ar sportininkų pastangos yra teisingos, ar įmanoma tam tikrus techninius judesių patobulinimus.

Bėgimo biomechanika

Jei galvojame apie žmogaus kūną, mes vykdome labai įvairias su judėjimu susijusias veiklas, tokias kaip šokinėjimas, bėgimas ar judėjimas. Norint suprasti šiuos judesius, būtina suprasti mechaninę mūsų organizmo sistemą.

Biomechanikos studijos, be kita ko, ir tai, kaip mes bėgame. Kitaip tariant, kokius raumenis naudojame bėgimo varžybose ir kokius judesius atlieka kiekviena bėgimo metu dalyvaujanti kūno dalis?

Kiekvieną varžybų ciklą galima suskirstyti į tris fazes: pėdos atramos fazę, impulsų fazę ir skrydžio fazę. Kiekvienoje iš šių fazių aktyvuojami skirtingi raumenys, sąnariai ir kaulai. Techniškai tinkamos varžybos leis bėgikui pasiekti geresnių rezultatų, ir, priešingai, prasta biomechanika bus susijusi su blogesnėmis žymėmis ir galimomis traumomis.

Nuotraukos: „iStock“ - Todoras Tsvetkovas / „ForeverLee“