Baimės apibrėžimas
Žmonių ir gyvūnų jausmas, skatinantis bėgti iškilus situacijai, apie kurią įspėjama kaip apie grėsmę
Taigi baimė yra labai nemalonus jausmas ir labai pagrindinė emocija, kuri gyvūnui ar asmeniui kyla natūraliai, spontaniškai, menkiausiai suvokiant pavojų ar žalą.
Fizinis procesas, atlaisvinantis baimę
Yra fizinis mechanizmas, atlaisvinantis baimę, ir jis randamas mūsų smegenyse, reptilijoje .
Tuo tarpu smegenų amygdala kontroliuoja emocijas ir rūpinasi jų buvimo vieta.
Suvokdamas baimę, ji reaguoja į tai, kad gali bėgti, paralyžiuoti ar susidurti su ja.
Taip pat baimė sukelia neatidėliotinas fizines apraiškas, tokias kaip: padidėja kraujospūdis, padidėja gliukozės kiekis kraujyje, širdis intensyviau pumpuoja ir akys padidėja.
Kaip ir su visomis emocijomis ir jausmais, kuriuos patiria žmogus, baimė yra viena iš labiausiai psichologijoje išspręstų misijų ją paaiškinti, klasifikuoti, surasti jos priežastis ir taip pat ją sumažinti tais atvejais, kai jos buvimas Tai pasikartoja ir sukelia realią problemą to kenčiančio žmogaus vystymuisi.
Įvairių psichologinių teorijų paaiškinimas
Sigmundas Freudas išskyrė dvi baimės rūšis - neurotinę, kuri yra tokia, kai priepuolio intensyvumas neatitinka realaus pavojaus intensyvumo, o realioje baimėje baimės dimensija atitinka grėsmės intensyvumą.
Tuo tarpu psichologija šiandien, remdamasi elgesio tendencija, siūlo, kad baimė yra kažkas, ko žmonės išmoko, ir tuo atveju, jei mes nuo to kenčiame.
O gilios psichologijos pusėje baimę sukelia nesąmoningas konfliktas, kuris nebuvo išspręstas.
Kai baimė užgniaužia psichiką
Baimė, nors tai nėra malonus jausmas, yra toli nuo jos, ją gera jausti, nes tai būdas, kuriuo mes žmonės turime apsisaugoti, kai padarome žalą ar sužeidimą, budėdami apie tai dabar, kaip mes sakėme, jei Ši baimė dažna ir neturi konkrečios priežasties, kuri gali tapti rimta problema ir smarkiai apriboti mūsų vystymąsi ir kasdienę veiklą, nes ji sukelia stresą, kančią, tai yra, kad baimė daro mus blogus.
Dėl nuolatinės baimės žmogus negalės visavertiškai džiaugtis savo gyvenimu, nes jis visada bus budrus dėl žalos, neatsipalaiduos ir jo nuotaika visada bus neigiamai paveikta.
Šiandien yra labai dažna psichinė patologija, teisingai susijusi su baime, panikos priepuoliu.
Remiantis profesionalų aprašymu, panikos priepuolį sudaro staigus krizės, apimančios kančią ir staigią baimę, atsiradimas be tikros priežasties.
Jo pristatymas yra nesavalaikis ir paprastai stebina žmogų, kenčiantį nuo plėtojamos veiklos ar veiksmo, jį paralyžiuodamas.
Jos trukmė yra gana trumpa, tačiau emocinis poveikis yra pakankamai stiprus, kad ja kenčiantis asmuo galėtų būti labai pažeidžiamas.
Šią baimę dažniausiai lydi katastrofiškos idėjos ir poreikis pabėgti, pabėgti.
Būtent tada, kai atsiranda fiziniai simptomai, labai būdingi šių rūšių priepuoliams, kuriuos sudaro širdies plakimas, gausus prakaitavimas, krūtinės skausmas, tuo atveju, jei dažnai klaidinga širdies liga, galvos sukimasis, galvos svaigimas, oras, depersonalizacijos jausmas, baimė mirti, išprotėti ar prarasti valdymą.
Kaip ir bet kurio kito psichikos sutrikimo atveju, į jį gali kreiptis ir gydyti profesionalus psichologas ar psichiatras, kuris tikrai pasiūlys kognityvinę terapiją, kad galėtų nustatyti priepuolio priežastį, o fiziniams simptomams palengvinti gali būti paskirti ir kai kurie vaistai.
Patartina visada kreiptis į profesionalus, kad būtų galima teisingai diagnozuoti ir gydyti problemą.
Kita vertus, žodis baimė mūsų kalba išreiškia įtarimą, susirūpinimą, kad bus padaryta žala.
Ši sąvoka turi daugybę sinonimų, taip pat plačiai naudojamų reiškiant tokius jausmus kaip: baimė ir panika .
Tuo tarpu priešinamas žodis yra vertybė, nurodanti kažkieno drąsą.
