Melisa, vadinama Melissa officinalis, yra augalas, naudojamas užpilams gaminti dėl raminamųjų ir atpalaiduojančių savybių.

Tai yra gimtoji vieta Europoje, ypač Viduržemio jūros šalyse, kur auga laukiniai netoli vandens šaltinių. Šis krūmas gali pasiekti iki vieno metro aukščio, turi ovalius lapus, išdėstytus priešingai, taip pat mažas baltas gėles. Jis gali būti sodinamas vazonuose ir auginamas namuose.

Veikliosios medžiagos, esančios citrinų balzamas

Citrinų balzamo lapuose yra nemažai medžiagų, atsakingų už jų poveikį kūnui, tai apima terpenus, taninus ir flavonoidus, žinomus dėl jų antioksidacinio poveikio.

Terpenų atveju šias molekules augalai naudoja gamindami pigmentus, kurie suteikia jų aromatui ir būdingą spalvą. Kita svarbi funkcija yra ta, kad šias medžiagas augalai naudoja augalams kaip pirmtakus ruošiant tokio tipo vitaminus. A, E ir K taip pat įsikiša į apsaugines funkcijas dėl jų antibakterinio poveikio, taip pat į ląstelių atstatymo procesus.

Citrinų balzamas taip pat turi tokias medžiagas kaip linalool, kuris suteikia diskretinį mentolio aromatą, be citroinella ir citronellolio, šie trys komponentai suteikia savybę būti naudojami kaip repelentas kai kuriems vabzdžiams ir mažiems nariuotakojams, pavyzdžiui, naminių blusų.

Keli tyrimai parodė, kad linalool taip pat turi antikonvulsinį poveikį, tai yra, jis gali sustabdyti traukulius.

Pagrindiniai citrinų balzamo naudojimo būdai

Šis augalas naudojamas užpilams gaminti, naudojant lapus, kurie turi būti nuplauti ir kelioms minutėms sudėti į verdantį vandenį. Šią užpilą galima gerti tiek šaltą, tiek karštą, jis turi malonų aromatą ir skonį.

Tai naudojama dėl jo raminamųjų savybių, jis sumažina nerimą ir lydinčius simptomus, tokius kaip tachikardija ir nervinės kilmės kraujospūdžio padidėjimas arba susijęs su tokiomis ligomis kaip hipertireozė. Tai taip pat veiksminga, sukelianti miegą ir padedanti jį palaikyti pertraukus.

Kita jo savybė yra antispazminis poveikis, dėl kurio jis veiksmingai palengvina virškinimo trakto nusiskundimus, tokius kaip diegliai ir skrandžio skausmas, daugiausia tada, kai jis sukelia nervų kilmę.

Citrinų balzamo lapai taip pat gali būti naudojami dekoruojant įvairius patiekalus, daugiausia desertus, taip pat gėrimus.

Iš citrinos balzamo galima gauti jo eterinio aliejaus. Tai pasiekiama distiliuojant tiek lapus, tiek garų žiedą. Jis taip pat naudojamas esant nervų ir virškinimo sutrikimams, taip pat menstruaciniams mėšlungiams malšinti.

Nuotraukos: „iStock“ - Oliveris Hoffmannas / „SunnyCeleste“