Mes kalbame apie pastangas, kai reikia kažkokių pasiaukojimų, norint ką nors pasiekti. Jis egzistuoja visomis aplinkybėmis, tokiomis kaip darbas, sportas, studijos ar pats gyvenimas apskritai.

Liaudies kalboje yra įstatymas, susijęs su šia sąvoka: mažiausiai pastangų reikalaujantis įstatymas, vardas, nurodantis tuos žmones, kurie siekia savo tikslų lengvai ir patogiai, neprisiimdami jokio asmeninio susidėvėjimo pobūdžio.

Darbe

Pastangos darbo vietoje yra lemiamas veiksnys. Kaip bendras kriterijus tie, kurie rodo susidomėjimą ir pasiryžimą atlikti savo užduotis, gauna tam tikro tipo atlygį, nesvarbu, ar tai būtų nauja sutartis, atlyginimo padidinimas ar kita premija.

Priešingai, tingiems ir darbštiems žmonėms paprastai skiriamos baudos, nes minimalios pastangos reiškia produktyvumo stoką.

Darbai gali būti klasifikuojami įvairiais būdais, nes kai kurie yra gerai apmokami, o kiti - ne, kai kuriuos atlikti yra daugiau ar mažiau lengva, o kartais pastangų faktorius yra pagrindinis dalykas norint užsakyti darbo pasaulį.

Tarp darbų, kuriems reikia daugiau fizinių pastangų, galime išskirti kalnakasio, ūkininko ar namų tvarkytojo darbą.

Sporte

Siekdami savo tikslų, atletai turi treniruotis atsidavę. Sėkmė daugiausia priklauso nuo jūsų sugebėjimo stengtis.

Galima sakyti, kad pasiekimai sporte yra susiję su dviem veiksniais: natūraliomis sportininko sąlygomis ir pastangomis, kurias jis išreiškia savo veikloje.

Studijoje

Idėja, kurią analizuojame, paprastai siejama su fiziniu darbu, tačiau neturime pamiršti, kad reikia ir intelekto pastangų. Tai atliekama įvairiais būdais: stengiamasi suprasti, kas iš pradžių pateikiama painiai, pavieniui skaitant valandas ar atliekant pratimus pakartotinai, kol suprantama tam tikra tema.

Motyvacija yra energija, suaktyvinanti pastangas

Mums reikia motyvacijos viskam, nesvarbu, ar tai būtų mokymasis, darbas, sportas ar tiesiog gyvenimas. Motyvacija nėra paslaptinga jėga, bet gali būti suprantama kaip gyvybiškai svarbi energijos forma.

Ryšys tarp motyvacijos ir pastangų yra akivaizdus: turėdami motyvacijos energiją esame pasirengę aukoti įvairiausias aukas ir be tos energijos jaučiamės be dvasios kovoti dėl kokio nors tikslo.

Asmeninė motyvacija kyla iš mūsų pačių ar kažkokių išorinių paskatų. Be to, motyvacija yra užkrečiama sudedamoji dalis, palyginti su kitomis.

Nuotrauka: Fotolia - jiaking1