Sąvoka liūdesys vartojama apibūdinti vieną iš tipiškiausių ir pagrindinių pojūčių ar emocijų, kuriuos paprastai jaučia žmonės, susidedantį iš labai neigiamo turinio proto būsenos, kurioje kenčiantis asmuo jaučiasi prislėgtas, nori nuolat verkia ir labai žema savivertė, tai yra, nesijauti mielas ar protingas ar pasiruošęs padaryti ką nors svarbaus tavo gyvenimui.

Nuotaikos emocija, kuriai būdingas sielvarto, sielvarto ir kančios jausmas dėl pasikartojančio nelaimingo ar skausmingo įvykio

Tada liūdesys apibūdinamas kaip būsena ar diskomforto, sielvarto, liūdesio, kančios, nerimo ir energijos ar valios praradimo generatorius.

Tuo tarpu liūdesį, kurį tam tikra prasme taip pat gali patirti gyvūnai, sukelia įvairių tipų situacijos, ir paprastai tai, kaip kiekviena asmenybė paveikiama kiekvienos situacijos, yra labai ypatinga: nors situacija gali sukelti didelę įtaką jausdamasis kažkam liūdnas, gali neturėti tokio paties poveikio kitam asmeniui.

Kita vertus, yra asmenų, turinčių natūralų polinkį į džiaugsmą, optimizmą ir ekstravertą, priešingai - pesimistai, ir tai, žinoma, paveiks liūdesio poveikį ir trukmę; Net laimingiausi patirs liūdesį dėl nesėkmės ar praradimo, nes akivaizdu, kad tai būtų nenormalu, jei to nebūtų.

Šis toks dažnas emocijų tipas dažniausiai motyvuojamas bėdomis, kurias kartais be išimties neša visos mūsų gyvenimo situacijos ir kurios trumpam ar ilgesniam laikui atims mūsų džiaugsmą, atsižvelgiant į tai, kokią situaciją paveikė liga., mylimo žmogaus mirtis, darbo praradimas, egzamino atidėjimas, kova su kuo nors iš šeimos ar draugu, be kitų galimybių.

Pagrindinės liūdesio apraiškos

Liūdesys paprastai išreiškiamas veido gestais, kuriais veidas įgauna žemesnę išraišką ir akivaizdžiai trūksta energijos. Verksmas taip pat yra vienas iš būdingiausių liūdesio elementų, nes jis atsiranda kaip beveik akimirksnio reakcija į netekties, skausmo ar nepasitenkinimo situaciją. Kiti būdai, kuriais žmogus parodo savo liūdesį, yra nenoras, tai yra iniciatyvos stoka susidurti su tikrove, kuri jį liūdina, apetito stoka, nerimas, kančia, stresas ir kt.

Nors liūdesys nėra linkęs sukelti fizinių pagreičio pojūčių, tokių kaip tachikardija, jis gali priversti žmogų prarasti susidomėjimą tuo, kas vyksta aplink jį.

Liūdesys yra proto būsena ir lygiai taip pat laimė gali būti trumpalaikė ar atsitiktinė atsižvelgiant į patiriamų situacijų tipą. Liūdesys dažniausiai išryškėja, kai susiklosto tam tikros rūšies aplinkybės, tačiau priklausomai nuo kiekvieno atvejo, žmogus ilgainiui gali pasveikti ir judėti toliau.

Skirtumas tarp liūdesio ir depresijos

Logiška, normalu ir tai, kad žmonės visą laiką nėra laimingi ir pateikia keletą akimirkų ir dienų, kai dėl tam tikrų aplinkybių jaučiamės liūdnesni.

Tais atvejais, kai asmuo patenka į lėtinio liūdesio ir nenorėjimo ratą, turime kalbėti ne apie liūdną depresinę būseną, kuri reiškia didesnį sunkumą, ir kad medicinos specialistas turėtų greitai ją gydyti, kad asmuo galėtų tai įveikti ir atsigauti.

Kaip žinome, yra keletas labai sunkių depresijos būsenų, dėl kurių jas kenčiantis asmuo gali pats sau padaryti žalą arba netyčia ją padaryti aplinkiniams, todėl būtina, kad tie, kurie pasireiškia didele depresija, būtų gydomi mediciniškai. išvengti šių galimų situacijų.

Taigi, norėdami tiksliai ir aiškiai atskirti ir nepainioti liūdesio su depresija, kaip paprastai daroma, turime pasakyti, kad liūdesys yra laikinas, kai praeina priežastis, kuri jį paskatino, ir asmuo vėl jaučiasi gerai ir mėgaujasi tuo. gyvenimo, o sergant depresija tai neįvyksta, o kai nebus tinkamai gydomas, jis tęsis, sukeldamas rimtų pasekmių tiems, kurie nuo jo kenčia.