Yra įvairių rūšių intelektas. Emocinis intelektas parodo žmogaus sugebėjimą pažinti save, kontroliuoti savo nuotaikas, efektyviai valdyti savo emocijas, kad galėtų gyventi ramiau.

Šis savęs pažinimas taip pat yra pagrindas stiprinti teigiamus asmeninius santykius. Emocinio valdymo koncepcija parodo tų žmonių sugebėjimus, kurie yra savo emocijų meistrai, o ne vergai, tai yra, jie gyvena ne dėl kiekvienos akimirkos impulsų, bet per savo žinias supranta save geriau.

Emocijų valdymas

Emocinis valdymas nėra įgimtas, bet to galima išmokti visą gyvenimą. Tai mokymasis, apimantis tokius pat svarbius įgūdžius kaip savo jausmų ir emocijų supratimas, valdymas ir modifikavimas, tačiau kartu leidžiantis mums geriau suprasti, kaip jaučiasi kitas žmogus.

Šis emocinis valdymas yra būtinas norint pasinerti į emocinę visatą, kupiną labai įvairių jausmų ir emocijų, tokių kaip pavydas, pyktis, skandalas, kančia, viltis, pyktis, ramybė, ramybė, džiaugsmas. ..

Teisingas emocijų valdymas prisideda prie gyvenimo kokybės, nes tai reiškia, kad žmogus sugeba sureguliuoti pyktį jaučiantį pyktį. Kita galima situacija yra tai, kad iš naujo nesukursite savo skausmo.

Suraskite minčių ir jausmų pusiausvyrą

Emocinis valdymas padeda mums suprasti, kad nesame pasyvūs agentai, susidurdami su savo emocinėmis būsenomis, tačiau visada jaučiamės nusiteikę ką nors daryti, kai tam tikru būdu jaučiamės.

Emocijos vaidina pagrindinį vaidmenį asmeniniame gyvenime. Taigi, norint suderinti abu lygius ieškant laimingo gyvenimo pusiausvyros, svarbu įvertinti ne tik racionalų, bet ir emocinį veiksnį. Emocinis valdymas, būtinas labai skirtingose ​​gyvenimo srityse: asmeniniame gyvenime, verslo kontekste, asmeniniuose santykiuose (partneris, draugai, šeima), pasimatymuose ir santykiuose su savimi.

Nereikia racionalios minties laikyti antraeiliu veiksniu, bet išlaikyti pusiausvyrą būtinoje pusiausvyroje, nes didžiąją istorinio laikotarpio dalį proto vertė buvo išaukštinta, siekiant pakenkti emocinėms žinioms.